Bärlauch-zupfbrot

Hey y’all! Ich habe neben Rhubarb und Strawberry eine neue Liebe - Bärlauch. Da ich nicht genug bekommen kann, von diesem leckeren Kraut, möchte ich gerne meine liebsten Bärlauch-Rezepte mit euch teilen. Fisch mit Bärlauchkruste

Fisch mit Bärlauchkruste

Das ist ein super einfaches und schnelles Rezept, das jedem schmeckt!

Zutaten:

  • 4 Fischfilets (z.B. Lachs)
  • 100 g Bärlauch
  • 100 g weiche Butter
  • 50 g geriebener Parmesan
  • 100 g Semmelbrösel
  • Salz, Pfeffer, Zitronensaft

Anleitung:

  1. Bärlauch waschen und grob schneiden.
  2. Butter, Bärlauch, Parmesan und Semmelbrösel in eine Schüssel geben und mit einem Pürierstab fein mixen.
  3. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
  4. Die Fischfilets in eine Auflaufform legen, mit der Bärlauchmasse bedecken und bei 200 Grad ca. 15-20 Minuten im Ofen backen.

Zubereitungszeit:

ca. 30 Minuten

Portionen:

4 Portionen

Nährwertangaben:

pro Portion: 436 kcal, 32 g Fett, 14 g Kohlenhydrate, 24 g Eiweiß

Tipps:

  • Das Gericht kann man super vorbereiten und dann einfach in den Ofen schieben, wenn die Gäste da sind.
  • Das Rezept funktioniert auch super mit Hühnchen statt Fisch.

Das nächste Bärlauch-Rezept ist ein klassisches Pasta-Gericht mit einer schnell gemachten Soße aus Ziegenfrischkäse und Bärlauch. Pasta mit Bärlauch-Ziegenfrischkäse-SoßePasta mit Bärlauch-Ziegenfrischkäse-Soße

Ein super schnelles und leckeres Pastagericht, das auch noch gesund ist!

Zutaten:

  • 400 g Pasta
  • 200 g Ziegenfrischkäse
  • 100 g Bärlauch
  • 1 Zitrone
  • Salz, Pfeffer

Anleitung:

  1. Die Pasta nach Packungsanweisung in Salzwasser al dente kochen.
  2. Währenddessen den Bärlauch waschen und grob schneiden.
  3. Den Ziegenfrischkäse in einem Topf langsam schmelzen lassen.
  4. Den Bärlauch hinzufügen und mit einem Pürierstab fein mixen.
  5. Mit Salz, Pfeffer und dem Saft einer halben Zitrone abschmecken.
  6. Die Pasta mit der Soße vermischen und mit einem Zestenreißer die Schale der Zitrone darüber abziehen.

Zubereitungszeit:

ca. 20 Minuten

Portionen:

4 Portionen

Nährwertangaben:

pro Portion: 406 kcal, 13 g Fett, 56 g Kohlenhydrate, 16 g Eiweiß

Tipps:

  • Wer es gerne scharf mag, kann noch Chiliflocken in die Soße geben.
  • Reste machen sich auch super als kaltes Nudelsalat.

Ich hoffe, ich konnte euch mit diesen Bärlauch-Rezepten inspirieren. Ich jedenfalls kann es kaum erwarten, wieder in die Küche zu gehen und noch mehr mit diesem leckeren Kraut auszuprobieren!