Rezept Bananenmilch – Living In A Box

Heute möchte ich euch ein einfaches und leckeres Rezept vorstellen - Bananenmilch. Bananenmilch ist ein klassisches Getränk und ein schneller und einfacher Snack für zwischendurch. Hier sind einige verschiedene Rezepte, die ich gefunden habe:

Bananenmilch Rezept 1

Zutaten:

• 2 reife Bananen
• 500 ml Milch
• 1 TL Honig
• Optional: Zimt und Vanilleextrakt

Anleitung:

1. Schäle die Bananen und schneide sie in Stücke.
2. Gib die Bananenstücke, Milch, Honig und eventuell Zimt und Vanilleextrakt in einen Mixer.
3. Mix alles gut durch, bis eine cremige Textur entsteht.
4. Gieße die Bananenmilch in Gläser und serviere sie kalt.

Zubereitungszeit:

Etwa 10 Minuten.

Servings:

2 Gläser.

Nährwertangaben:

Pro Portion: Kalorien: 200, Fett: 4 g, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 8 g.

Bananenmilch Rezept 2

Zutaten:

• 2 Bananen
• 500 ml Mandelmilch
• 1 TL Vanilleextrakt
• Optional: 1 EL Ahornsirup

Anleitung:

1. Schäle die Bananen und schneide sie in Stücke.
2. Gib die Bananenstücke, Mandelmilch, Vanilleextrakt und eventuell Ahornsirup in einen Mixer.
3. Mix alles gut durch, bis eine cremige Textur entsteht.
4. Gieße die Bananenmilch in Gläser und serviere sie kalt.

Zubereitungszeit:

Etwa 10 Minuten.

Servings:

2 Gläser.

Nährwertangaben:

Pro Portion: Kalorien: 180, Fett: 2 g, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 3 g.

Bananenmilch Rezept 3

Zutaten:

• 1 Banane
• 300 ml Milch
• 1 EL Honig
• 1 TL Zimt

Anleitung:

1. Schäle die Banane und schneide sie in Stücke.
2. Gib die Bananenstücke, Milch, Honig und Zimt in einen Mixer.
3. Mix alles gut durch, bis eine cremige Textur entsteht.
4. Gieße die Bananenmilch in Gläser und serviere sie kalt.

Zubereitungszeit:

Etwa 5 Minuten.

Servings:

1 Glas.

Nährwertangaben:

Pro Portion: Kalorien: 210, Fett: 5 g, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 8 g.

Das waren drei leckere Rezepte für Bananenmilch! Sie sind alle schnell und einfach zuzubereiten und eignen sich perfekt als Snack zwischendurch oder als leichtes Frühstück. Je nach Geschmack könnt ihr die Rezepte noch mit zusätzlichen Zutaten oder Gewürzen variieren. Probiert es einfach aus und findet eure Lieblingsversion!