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Schlemmen wie ein König mit dem Tefal OptiGrill! Du bist auf der Suche nach neuen Ideen für dein Abendessen? Dann bist du hier genau richtig! Heute teile ich mit dir eine Auswahl an Rezepten für den Tefal OptiGrill. Mit diesem elektrischen Kontaktgrill kannst du nicht nur schnell und einfach dein Fleisch oder Gemüse grillen, sondern auch Pizza oder sogar Kuchen backen! Schweinefilet im Speckmantel Lust auf ein saftiges Schweinefilet im Speckmantel? Hier ist das perfekte Rezept für dich!

Schweinefilet im Speckmantel

Zutaten:

• 2 Schweinefilets
• 8-10 dünne Scheiben Speck
• Salz und Pfeffer
• 1 EL Öl

Anleitung:

1. Den OptiGrill auf die manuelle Einstellung auf höchster Stufe stellen.
2. Die Schweinefilets mit Salz, Pfeffer und Öl einreiben.
3. Jedes Filet mit 4-5 Scheiben Speck umwickeln.
4. Die Schweinefilets auf den vorgeheizten Grill legen und ca. 12-15 Minuten grillen, bis sie innen rosa sind.
5. Die Filets vom Grill nehmen und 3-5 Minuten ruhen lassen, bevor sie in Scheiben geschnitten werden.

Zubereitungszeit:

20 Minuten

Portionen:

2

Nährwertangaben:

Pro Portion: 500 Kalorien, 25g Fett, 50g Eiweiß, 0g Kohlenhydrate

Tipps:

Wenn du möchte, kannst du das Schweinefilet auch mit Knoblauch oder Senf würzen, bevor du es mit Speck umwickelst.

Gesund & Lecker: Das Vollkorn-Käse-Sandwich Wenn du auf der Suche nach einer gesunden und leckeren Mahlzeit bist, dann probiere doch mal dieses Vollkorn-Käse-Sandwich! Es ist schnell und einfach zubereitet und schmeckt einfach fantastisch! Gesund & Lecker: Das Vollkorn-Käse-Sandwich

Zutaten:

• 2 Scheiben Vollkornbrot
• 2 Scheiben Käse
• 1/4 Avocado
• 2 Scheiben Tomate
• 2-3 Blätter Basilikum

Anleitung:

1. Den OptiGrill auf die Sandwicheinstellung stellen und warten, bis er vorgeheizt ist.
2. Das Vollkornbrot mit Käse belegen.
3. Die Avocado in dünne Scheiben schneiden und auf den Käse legen.
4. Die Tomatenscheiben und Basilikumblätter auf die Avocado legen.
5. Das Sandwich zusammensetzen und auf den Grill legen.
6. Das Sandwich ca. 6-7 Minuten grillen, bis der Käse geschmolzen ist und das Brot knusprig ist.

Zubereitungszeit:

10 Minuten

Portionen:

1

Nährwertangaben:

Pro Portion: 450 Kalorien, 20g Fett, 20g Eiweiß, 40g Kohlenhydrate

Tipps:

Wenn du möchtest, kannst du das Sandwich auch mit Hähnchenbrust, Schinken oder Salami belegen.

Knoblauchbutter-Kartoffeln Liebst du Kartoffeln genauso wie ich? Dann musst du unbedingt diese Knoblauchbutter-Kartoffeln ausprobieren! Sie sind super lecker und einfach zuzubereiten. Knoblauchbutter-Kartoffeln

Zutaten:

• 6-8 kleine Kartoffeln
• 3-4 EL geschmolzene Butter
• 2 Knoblauchzehen, gehackt
• Salz und Pfeffer

Anleitung:

1. Die Kartoffeln waschen und in dünne Scheiben schneiden.
2. Die Kartoffelscheiben in die Backschale des OptiGrills legen.
3. Die geschmolzene Butter mit Knoblauch, Salz und Pfeffer vermischen und über die Kartoffeln gießen.
4. Die Backschale in den OptiGrill stellen und auf hoher Hitze garen, bis die Kartoffeln weich sind und die Butter leicht knusprig ist, ca. 15-20 Minuten.

Zubereitungszeit:

25 Minuten

Portionen:

2-3

Nährwertangaben:

Pro Portion (bei 3 Portionen): 200 Kalorien, 10g Fett, 3g Eiweiß, 25g Kohlenhydrate

Tipps:

Du kannst auch andere Gewürze wie Rosmarin oder Thymian hinzufügen, um den Kartoffeln eine zusätzliche Note zu verleihen.

Probier die Rezepte einfach selber aus und lass dich von dem Tefal OptiGrill überzeugen! Mit seiner Vielseitigkeit und schnellen Zubereitungszeit ist er der perfekte Begleiter für dein Abendessen. Lass es dir schmecken!